75. La desconexión digital ¿Por qué la necesitas?

La desconexión digital es necesaria para conservar nuestra salud mental. ¿Por qué te digo esto?

El uso de dispositivos móviles en nuestro trabajo es un hecho y más después de la irrupción del teletrabajo como consecuencia de la pandemia del COVID.

La tecnología permite la conexión constante del trabajador/a a todas horas cosa que dificulta la desconexión laboral después de tu jornada, y esto se refleja en la salud mental y física del personal al alargarse las jornadas laborales e interrumpir los descansos.

La inadecuada gestión de las tecnologías de la información y comunicación en el entorno empresarial, esta difuminando la frontera entre el tiempo profesional y el personal o privado.

Por eso hoy hablamos de cómo ejercer la desconexión digital en tu entorno laboral y también en el familiar.

Escúchalo ahora o descárgatelo para hacerlo en tu momento de ocio, pero escúchalo, seguro que te sorprenden los datos.

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